Là một người mẹ đang mang thai chắc hẳn bạn sẽ quan tâm đến các loại sữa bầu. Nhưng bạn băn khoăn chưa biết bà bầu nên uống sữa gì? hay sữa nào tốt cho bà bầu và thai nhi?… Từ những kinh nghiệm có được, chúng tôi sẽ giải đáp những băn khoăn đó cùng bạn. Đồng giời tư vấn giúp bạn nên mua sữa bầu nào tốt nhất hiện nay. Uống ngon, đủ dinh dưỡng mà lại kinh tế cho mẹ bầu.
1. Tác dụng của sữa bầu
Tác dụng chính của sữa bầu là bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Một số dưỡng chất có trong sữa bầu như: sắt, axit folic hay vitamin, canxi, khoáng chất… Trong đó canxi là dưỡng chất cực kỳ quan trọng cần được bổ sung trong giai đoạn mang thai.
Các thành phần Omega 3, Omega 6 hay ARA, DHA sẽ hỗ trợ đắc lực trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Đó là nền tảng thúc đẩy trí thông minh ở trẻ sau này. Tìm kiếm một loại sữa bầu tốt được hiểu là tìm dòng sản phẩm có đầy đủ các loại dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé.
1.1. Khi nào nên uống sữa bầu?
Do chế độ ăn uống của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên mẹ bầu có thể dùng sữa từ khi mới có em bé. Nếu không bạn có thể chọn thời điểm là mốc thai nhi được 20 tuần tuổi. Bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, răng và hệ xương.
1.2. Các loại sữa dành cho bà bầu
Các loại sữa dành cho bà bầu
Sữa bầu: Đây là loại sữa được các nhà sản xuất nghiên cứu và chế biến dành riêng cho mẹ bầu. Trong đó chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất thiếu yếu cho cơ thể mẹ và thai nhi như: Canxi, axit folic, sắt, DHA hay ARA.
Tuy nhiên mẹ cũng có thể làm sữa bầu ở nhà, đảm bảo an toàn vệ sinh lai tốt cho sức khỏe.
Sữa gạo: Sữa gạo chế biến rất đơn giản. Trong sữa gạo chứa nhiều hàm lượng canxi và vitamin B, theo nghiên cứu cho thấy một ly sữa gạo tương đương với 20mg canxi. Điều đặc biệt là sữa gạo không chứa quá nhiều hàm lượng chất béo, nên mẹ bầu có thể sử dụng hàng ngày mà không lo thừa cân.
Sữa hạnh nhân: Nhiều mẹ bầu chọn dòng sữa này bởi đây là loại sữa giàu dinh dưỡng như axit folic, chất xơ, sắt, đạm và không chứa nhiều chất béo.
Sữa yến mạch: Loại này chứa nhiều protein, kali, phốt pho hay mangan nhưng lượng canxi thì lại thấp hơn sữa hạnh nhân.
Sữa đậu nành: Đây là dòng sữa quen thuộc với mỗi gia đình được làm từ những hạt đậu nành tươi ngon. Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như: canxi, protein, vitamin A, vitamin D và vitamin B12. Tuy nhiên mẹ bầu không nên uống quá nhiều. Chỉ một lượng <500ml và chia nhỏ ra để uống.
Sữa nguyên kem: Là loại sữa được chế biến 100% từ sữa bò nguyên chất nhưng đã trải qua quá trình diệt khuẩn. Sữa giàu dưỡng chất như vitamin, kẽm, phốt pho, magie, kali, carbohydrate và protein. Tuy nhiên khi sử dụng loại này mẹ bầu cần lưu ý bởi nó rất dễ tăng cân.
1.3. Có nên uống sữa bầu hay không?
Đây có lẽ là câu hỏi của rất nhiều thai phụ. Theo tìm hiểu chúng tôi nhận thấy rằng việc uống sữa bầu là cần thiết bởi nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Uống sữa dành cho bà bầu là cách dễ nhất để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng uống được sữa bầu. Trong trường hợp này các mẹ đừng ép bản thân phải uống. Các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung từ thực phẩm hàng ngày như canxi có trong tôm cá, hải sản; sắt có trong thịt, gan động vật; axit béo omega 3 có trong cá biển. Bạn chịu khó ăn uống đa dạng kèm với uống sữa tươi hoặc sữa chua thì cũng tốt như với sữa bầu.
Ngoài ra cũng có rất nhiều bà mẹ quan tâm đến việc chọn sữa. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn chọn sữa tốt cho bà bầu.
Tham khảo thêm: Nên mua máy hút sữa nào tốt nhất
2. Kinh nghiệm chọn mua sữa bầu nào tốt
2.1. Thành phẩn dinh dưỡng
Đa số các sản phẩm ngày nay có thành phần dinh dưỡng không khác nhau là mấy như canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin hay axit folic.
Tuy nhiên hàm lượng các thành phần trong mỗi loại sữa lại khác nhau. Mỗi chất dinh dưỡng có một vai trò riêng biệt. Nếu bạn chọn các loại sữa bầu giàu canxi sẽ góp phần giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh. Ngược lại, các loại sữa bầu có nhiều sắt và vitamin B9 sẽ có vai trò quan trọng để sản xuất ra các tế bào máu, hỗ trợ quá trình hình thành ống thần kinh. Một số dưỡng chất khác như omega 3 hay omega 6 góp phần vào quá trình hình thành và phát triển não bộ ở thai nhi.
Việc chọn sữa bầu nào tốt còn phục thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ bầu nữa. Bữa ăn thiếu chất dinh dưỡng nào thì mẹ nên bổ sung sữa bầu có hàm lượng chất đó cao lên để cân bằng lại.
2.2. Lựa chọn sữa dành cho bà bầu với hương vị dễ uống
Sữa bà bầu là dòng sữa khá khó uống. Việc uống sữa mà bản thân không thích khiến các mẹ miễn cưỡng, khó chịu, dẫn tới hiệu quả không cao.
Nhưng mẹ bầu đừng lo lắng quá, bởi hiện nay các hãng sữa đã khắc phục nhược điểm với việc cho ra đời các hương vị dễ uống như vani, socola, cam hay trà xanh, trà sữa, cà phê…
Khi quyết định lựa chọn mua sữa bầu bạn cũng nên mua một hộp bé khoảng 400gam về dùng thử trước. Uống thấy hợp mùi vị mới mua tiếp.
2.3. Chọn sữa hỗ trợ cho hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ bầu tương đối yếu, rất hay bị táo bón. Chính vì thế mà mẹ bầu nên ưu tiên các loại sữa mát, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và chống táo bón.
2.4. Mua sữa bầu giá bao tiền là hợp lý?
Giá cả vẫn luôn là vấn đề mà người tiêu dùng quan tâm. Tuy nhiên mỗi loại sữa bầu có mức giá khác nhau. Sữa ngoại thường đắt hơn sữa nội. Với những người có điều kiện kinh tế họ thường chọn sữa ngoại nhập khẩu sẽ đảm bảo hơn. Nhưng kinh tế eo hẹp thì bạn có thể lựa chọn những dòng sữa trong nước. Các loại sữa này chất lượng có thể không cao bằng hàng nhập khẩu, nhưng giá mềm hơn.
2.5. Hạn sử dụng, nguồn gốc, xuất xứ
Trước tình trạng hàng giả, hàng nhái nhiều như hiện nay thì nguồn gốc xuất xứ của sữa bà bầu rất quan trọng.
Trước mỗi loại sữa mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ lưỡng để có sự lựa chọn phù hợp nhất.
Ngoài ra thì hạn sử dụng cũng là một vấn đề mà các thai phụ cần lưu ý.
2.6. Mua sữa bầu của hãng nào tốt? Mua ở đâu?
Đây là điều và hẳn là bạn cũng đang phân vân. Như chúng tôi đã nói ở trên, thị trường sữa bầu tại Việt Nam vô cùng đa dạng, phong phú. Mỗi người đều có sự lựa chọn cho riêng mình.
Đầu tiên là các sản phẩm của Việt Nam: Sữa bầu Dutch Lady Mama, Dielac Optimum Mama, Dielac Mama của Vinamilk, Nuti IQ Mum của Nutifood… Các sản phẩm nhập khẩu thì đa dạng hơn như: EnfaMama, Morinaga, Similac Mom, XO, Anmum Materna, Meiji Merry Mama, Matilia…
Mỗi sản phẩm đều có những ưu nhược điểm cũng như giá thành có sự chênh lệch. Việc lựa chọn còn phụ thuộc vào nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của mỗi người.
Còn với câu hỏi mua sữa bầu ở đâu? Bạn có thể tới các cửa hàng mẹ và bé, các siêu thị chuyên bán sữa hay các cửa hàng tạp hóa uy tín để chọn mua. Nếu bạn không có thời gian, bạn có thể mua trên những website mua sắm trực tuyến uy tín hàng đầu Việt Nam như Lazada, Adayroi, Tiki, Shopee… Hiện nay các thương hiệu đều có shop chính hãng ở trên sàn giao dịch điện tử, nên bạn hoàn toàn yên tâm là mua được sản phẩm chất lượng ở đây nhé.
3. Các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay
3.1. Sữa bầu XO
Sữa bà bầu XO có tốt không?
Sữa bầu XO là thương hiệu của tập đoàn Namyang Hàn Quốc. Được thành lập từ năm 1964, trải qua hơn 40 năm phát triển, Namyang trở thành tập đoàn nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bơ sữa dinh dưỡng hàng đầu Hàn Quốc. Góp phần quan trọng đưa ngành công nghiệp chế biến dinh dưỡng của Hàn Quốc vươn tới một tầm cao mới.
Sữa bầu XO có tốt không?
Rất nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng sản phẩm XO. Sữa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và vi chất có lợi cho bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt theo đánh giá của số đông thai phụ thì sữa XO có mùi vị dễ chịu, nhẹ nhàng, và dễ uống nhất trong các loại sữa bầu hiện nay.
Trong sữa bà bầu XO Mom có 39 thành phần dưỡng chất mang lại 5 tác động tốt cho sức khỏe của mẹ và bé:
- Bổ sung hàm lượng sắt cao hơn 20 lần lượng sắt có trong sữa bò làm giảm hiện tượng thiếu sắt, thiếu máu.
- Bổ sung beta-carotene giúp chống oxy hóa, nucleotide giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Bổ sung chất xơ giúp ngăn ngừa hiện tượng táo bón, cùng đó là Fructo-oligosaccharide (FOS) giúp tăng cường hoạt động của vi khuẩn có lợi cho đường ruột và hạn chế hoạt động của vi khuẩn có hại.
- Hàm lượng canxi được tăng cường giúp phát triển hệ xương của thai nhi.
- Bổ sung các khoáng chất thiết yếu như: Axít Folic giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ. Iốt giúp kích thích tiết sữa và giảm chứng sưng phù sau sinh.
Giá bán của sữa bầu XO cũng khá cao, khoảng gần 500 ngàn đồng cho một hộp 800g.
3.2. Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Morinaga có tốt không?
Sữa bầu Morinaga là thương hiệu sữa nổi tiếng của tập đoàn Morinaga Milk Industry Nhật Bản. Đây là dòng sữa được tin dùng phổ biến ở đất nước này và được xách tay về Việt Nam.
Vậy sữa bầu Morinaga có tốt không?
Sữa Morinaga cung cấp đầy đủ 12 loại dưỡng chất cần thiết cho thai nhi. Một số dưỡng chất có thể kể đến như: sắt, DHA, canxi, magie, axit folic. Ưu điểm nổi bật của loại sữa này là dinh dưỡng được hấp thu vào bé chứ không vào mẹ. Nên giảm cho mẹ bầu nỗi lo tăng cân quá nhiều mà bé vẫn phát triển đầy đủ.
Với 3 hương vị dễ uống: trà xanh, cà phê và trà sữa sẽ giúp mẹ bầu thoải mái lựa chọn khẩu vị phù hợp cho mình. Ngoài ra bạn có thể yên tâm sử dụng sữa bầu Morinaga nhờ đặc tính rất mát, có độ ngọt vừa phải, thân thiện với dạ dày và không gây đầy bụng, khó tiêu.
Mức giá của loại sữa này khoảng hơn 200 ngàn đồng cho một hộp 216g. Tương đương 12 gói với liều lượng 18g một gói.
3.3. Sữa bầu Similac Mom
Sữa bầu Similac Mom có tốt không?
Similac Mom là dòng sữa bầu của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng thế giới. Đây là một tập đoàn chuyên nghiên cứu sản xuất dược phẩm, thực phẩm thuộc lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe. Hầu hết các sản phẩm sữa Similac Mom tại Việt Nam được sản xuất tại Singapore sau đó xuất khẩu sang Việt Nam do công ty Dinh Dưỡng 3A phân phối độc quyền.
Ngoài các sản phẩm sữa Similac cho bà bầu thì Similac còn nổi tiếng với các sản phẩm sữa cho trẻ sơ sinh (gợi ý: sữa cho trẻ sơ sinh loại nào tốt) mà nhiều bà mẹ Việt đang dùng cho con. Bạn có thể tham khảo nhãn sửa này để dùng cho bé sau khi sinh.
Sữa bầu Similac Mom có tốt không?
Sữa bầu Similac có các dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ. Như DHA và choline hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi. Acid folic giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Sắt giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Và đặc biệt trong sản phẩm có chứa vitamin D và FOS chuỗi ngắn, đã được các nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp hấp thu canxi được tốt hơn.
Sữa Similac Mom có 2 hương vị cho mẹ bầu lựa chọn: vị vani và vị sữa chua hương dâu.
3.4. Sữa bầu Enfamama A+
Sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
Enfamama chắc hẳn là cái tên quen thuộc với nhiều bà mẹ Việt Nam. Đây là thương hiệu sữa rất nổi tiếng trực thuộc tập đoàn Mead Johnson Hoa Kỳ.
Đánh giá sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
Giá trị nổi bật của loại sữa này là thành phần chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi. Các dưỡng chất như canxi, sắt, vitamin A, DHA, ARA hay Choline hỗ trợ thai nhi phát triển tốt về trí não và thể chất, đồng thời còn làm giảm nguy cơ bị táo bón, viêm đường tiêu hóa ở mẹ.
Sữa có 2 hương vị chính đó là vani và socola. Mẹ bầu có thể chọn loại phù hợp với vị giác của mình để tránh nôn ói, khó chịu.
Sữa bầu Enfamama A+ có giá bán khoảng 400 đến 500 nghìn đồng cho một hộp trọng lượng 900g.
3.5. Sữa bầu Friso Gold Mum
Sữa bầu Friso có tốt không?
Friso là thương hiệu sữa có xuất xứ từ Hà Lan. Trong đó sữa cho bà bầu Friso Gold Mum là sản phẩm được rất nhiều mẹ bầu tin dùng.
Đánh giá sữa bầu Friso có tốt không?
Trong công thức của sữa bà bầu Friso chứa các dưỡng chất rất quan trọng gồm Nucleotides, Probiotics và Selen giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cả mẹ và bé. Các dưỡng chất DHA, SA, canxi, sắt, axít folic hay choline góp phần phát triển thể chất và trí não ở thai nhi.
Sữa bầu Friso Gold Mum được nhận xét là dòng sữa mát, không gây táo bón cho mẹ bầu. Đặc biệt nó khá dễ uống với vị vani và cam dịu nhẹ.
Giá cả của loại sữa này cũng tương đối phải chăng. Dao động khoàng gần 500.000 đồng cho một hộp có trọng lượng 900g.
3.6. Sữa bầu Anmum Materna
Sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Loại sữa tiếp theo là Anmum Materna, một sản phẩm đến từ tập đoàn Fonterra, New Zealand. Anmum tạo cảm giác tin tưởng cho người dùng với bao bì thiết kế hiện đại trong vỏ hộp kim loại an toàn.
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Anmum Materna là sữa dành cho bà bầu với hơn 30 vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Hàm lượng folate trong sữa cao giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu, sảy thai, sinh non. Dưỡng chất choline giúp trí não thai nhi phát triển toàn diện, canxi giúp xương chắc khỏe. Và đặc biệt sữa còn giàu DHA giúp phát triển hệ thần kinh, hoàn thiện chức năng nhìn cho bé.
Có 3 hương vị của Anmum Materna là socola, xoài và vani giúp bạn có cơ hội lựa chọn sao cho phù hợp với khẩu vị của mình.
Với nhiều công dụng tuyệt vời nhưng giá bán của sữa bầu Anmum lại khá mềm, chỉ khoảng dưới 400.000đ trên hộp 800g.
3.7. Sữa bầu Dielac Mama
Sữa bầu Dielac Mama có tốt không?
Dielac Mama là dòng sữa nội của công ty Vinamilk, được rất nhiều mẹ bầu tin dùng. Chất lượng tốt nhưng giá bán lại tương đối rẻ nên phù hợp với đại bộ phận người tiêu dùng trong nước.
Vậy sữa bầu Dielac Mama có tốt không?
Trong thành phần của sữa bầu Dielac Mama chứa các dưỡng chất cần thiết trong quá trình phát triển của thai nhi như: sắt, vitamin, canxi, axit folic.
Một nhược điểm của Dielac Mama đó là độ ngọt tương đối cao, tuy nhiên lại phù hợp với khẩu vị và thể trạng của các mẹ bầu tại Việt Nam.
Hiện nay trên thị trường 1 lon sữa bầu Dielac mama 900g có mức giá khá mềm, dao động khoảng 200 nghìn đồng.
4. Vậy mua sữa bầu nào tốt nhất hiện nay?
Mỗi loại sữa bà bầu đều có những ưu và nhược điểm riêng. Tùy vào nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế để chọn lựa sản phẩm tốt nhất cho mình.
Nếu bạn ưa chuộng các sản phẩm trong nước hay muốn mua sữa bầu giá rẻ, thì Dielac Mama là một gợi ý dành cho bạn. Ngược lại bạn sẵn sàng chi ra một khoản tiền lớn hơn với mong muốn ở mức độ cao hơn thì bạn có thể chọn XO, Enfama Frisomum hay Similac Mom của Abbott Hoa Kỳ, một thương hiệu sữa tốt nhất thế giới.
Hy vọng qua bài viết này bạn có thể hiểu thêm về các loại sữa bầu. Từ đó trả lời được câu hỏi sữa bầu nào tốt nhất và phù hợp nhất với bạn.
Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi BlogTietKiem.Com. Hãy like và share bài viết nếu bạn cảm thấy nó hữu ích nhé.