Mùa hè nắng nóng đã đến, điều đó có nghĩa là có thể có một vài chuyến đi biển được sắp xếp trong lịch của bạn vào mùa hè này. Ngoài dép xỏ ngón, kính râm, khăn và một chiếc ô khổng lồ, hãy chắc chắn rằng bạn cũng đã chuẩn bị kem chống nắng trong túi đi biển của bạn.
Theo những thống kê y khoa đã được công bố, ung thư da là dạng dung thư rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Phơi nắng nhiều cũng gây ra các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như tăng nếp nhăn và tăng sắc tố da. Kem chống nắng có chỉ số SPF sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím có lại, giảm thiểu nguy cơ bị cháy nắng, ung thư da và các dấu hiệu lão hoa sớm đã kể trên.
Nhưng với rất nhiều lựa chọn trên thị trường, việc chọn mua kem chống nắng nào tốt nhất có thể rất khó khăn và thực sự khiến bạn hoang mang? Với những đánh giá kem chống loại nào tốt nhất cho mùa hè 2024 mà mình chia sẻ dưới đây sẽ rất hữu ích để bạn tìm ra được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình.
1. Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại mỹ phẩm được sử dụng để bôi hoặc xịt lên trực tiếp lên da (tránh vùng mắt) để chống lại tia UV (tia cực tím) gây hại cho làn da, nhất là vào mùa hè.
Kem chống nắng dành cho tất cả mọi người trên 6 tháng tuổi, kể cả những người có làn da tối màu. Nếu sử dụng đúng cách, kem chống nắng có thể làm giảm nguy cơ ung thư da và giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quá. Chính vì lý do này, kem chống nắng còn được cho là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất hiện nay.
Các bác sỹ da liễu luôn nhắc nhở mọi người rằng việc tránh ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất là mặc quần áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là phương pháp tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím có hại. Kiêng nắng không phải là một lựa chọn tốt, chống lại nó là một lựa chọn lý tưởng.
Tuy nhiên, bạn cũng cần phải biết rằng, tia cực tím xuất hiện cả trong bóng râm vì nó có thể bị phản chiếu lại bởi kính của các tòa nhà cao tầng, mặt nước hoặc mặt đường nhựa,… Do đó, khi đi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống như một hàng phòng thủ thứ hai sau lớp áo chống nắng.
2. Có những loại kem chống nắng nào?
Thông thường, mọi người thường phân loại kem chống theo dạng dung dịch như: dạng kem, dạng gel hoặc dạng xịt. Tuy nhiên, trong khuôn khổ bài viết này, mình sẽ phân loại chúng theo kết cấu của sản phẩm như: kem chống nắng vật lý (giúp phản xạ tia sáng ra khỏi da của bạn) hay kem chống nắng hóa học (giúp hấp thụ tia sáng để làn da của bạn không bị biến đổi).
Kem chống nắng hóa học có xu hướng nhờn hơn nhưng lại trong và nhạt màu hơn. Kem chống nắng vật lý có xu hướng dày hơn và màu trắng hơn. Một số thương hiệu đã dựa trên ưu nhược điểm của 2 loại kem chống nắng trên để sản xuất ra dòng sản phẩm kết hợp. Hầu hết chúng tạo ra sự cân bằng giữa các kết cấu và vẻ ngoài đó.
2.1. Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý làm chệch hướng tia UV bằng cách sử dụng các hoạt chất kẽm oxit và titanium dioxide, thường là cả hai. Ưu điểm nổi bật nhất của kem chống nắng vật lý là tác dụng chống nắng ngay lập tức và thời gian chống nắng dài.
- Kẽm oxit bảo vệ da chống lại cả tia UVA và UVB. Những chất này có xu hướng làm cho kem chống nắng trắng hơn. Các bác sĩ da liễu thường khuyên dùng hoạt chất này vì nó có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ chống lại toàn bộ tia sáng của ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa công thức oxit kẽm với 5% hoặc nhiều hơn.
- Titanium dioxide bảo vệ da chống lại tia UVB và một số tia UVA.
Các loại kem chống nắng vật lý đắt tiền hơn có thể có hàm lượng oxit kẽm cao hơn, nhiều oxit kẽm có tính bảo vệ cao hơn. Hầu hết các loại kem chống nắng dùng cho trẻ sơ sinh có công thức vật lý chứa oxit kẽm, titan dioxide hoặc cả hai vì chúng ít liên quan đến kích ứng da.
2.2. Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng hóa học hấp thụ các photon của tia nắng mặt trời trước khi chúng chạm vào da bạn; năng lượng photon đi vào phá vỡ các hóa chất đó thay vì xâm nhập vào da của bạn. Avobenzone, oxybenzone và ecamsule là ba hoạt chất chính (PDF) có trong kem chống nắng hóa học.
- Avobenzone, giống như oxit kẽm, bảo vệ da chống lại tia UVA nhưng hạn chế hơn. Nó cũng là nguyên nhân khiến một số loại kem chống nắng khi dính lên quần áo trắng sẽ bị đổi sang màu vàng. Lời khuyên cho bạn là hãy tìm kiếm các công thức có chứa 3% avobenzone trở lên.
- Oxybenzone bảo vệ da chống lại một phần tia UVA mà avobenzone không có, cộng với khả năng chống lại tia UVB. Hầu hết các công thức chống nắng hóa học có chứa oxybenzone. Những người bị viêm da có thể dị ứng với oxybenzone.
- Ecamsule (mexoryl) bảo vệ da chống lại một số tia UVA
- Homosalate: chống lại một số tia UVB.
- Octisalate hoặc octyl salicylate: chống lại bức xạ UVB.
- Octocrylene: chống lại UVB và một số tia UVA.
Ưu điểm lớn nhất của kem chống nắng hóa học là kết cấu kem rất mỏng và dễ dàng thấm sâu vào bề mặt da.
Ngoài các thành phần hóa học kể trên, kem chống nắng còn chứa chất bảo quản để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và một mùi hương dịu nhẹ (hoặc hoàn toàn không có mùi gì). Một số nhà sản xuất kem chống nắng cũng tự hào rằng công thức của họ có chứa chất chống oxy hóa.
3. Chỉ số SPF của kem chống nắng có nghĩa là gì?
Tất cả các loại kem chống nắng đều có hệ số chống nắng, được gọi là SPF. Chỉ số SPF là thước đo lượng ánh sáng UVB mà kem chống nắng có thể lọc ra. Đây cũng là một chỉ số cho phép người dùng biết được kem chống nắng tốt như thế nào.
Theo các nhà khoa học công bố: SPF 15 lọc 93% tia UVB, trong khi SPF 30 lọc 97% và SPF 50 lọc 98%. Không có gì ngăn chặn 100 phần trăm tia UVB. Các bác sỹ da liệu khuyên bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
Bạn cũng cần phải biết rằng, kem chống nắng còn có các thành phần bảo vệ chống cả tia UVB và UVA, hai loại đều có thể dẫn đến ung thư. Tuy nhiên một loại kem chống nắng vượt qua thử nghiệm phổ rộng của FDA Hoa Kỳ có tỷ lệ che phủ UVA tỷ lệ thuận với độ phủ UVB của nó.
Điều quan trọng là phải thoa đủ kem chống nắng cho bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Vào những ngày bạn sẽ ở ngoài trời trong một thời gian dài, giả sử chơi golf hoặc ở bãi biển hoặc hồ bơi, bác sỹ khuyên bạn nên phủ một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 trên toàn cơ thể nửa giờ trước khi ra khỏi nhà và sau đó bôi lại mỗi 2 tiếng một lần.
Hãy nhớ rằng, không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời, vì vậy điều quan trọng là luôn phải bôi lại suốt cả ngày, mặc quần áo bảo hộ (mũ, đồ bơi chống nắng, quần áo, v.v.) và luôn tìm kiếm bóng râm.
4. Lựa chọn kem chống nắng như nào tốt nhất?
4.1. Lựa chọn theo nhu cầu sử dụng
Như đã đề cập ở những phần trên, cho dù bạn là bất cứ ai, làm bất cứ công việc nào, ở bất cứ độ tuổi nào hay bất cứ giới tính nào,… bạn cần phải sở hữu một sản phẩm kem chống nắng để đồng hành cùng bạn vượt qua mùa hè khắc nghiệt.
Nếu bạn cho rằng điều đó không cần thiết thì hãy nhớ đến những tác hại mà tia cực tím ảnh hưởng đến làn da. Bạn không muốn da bị lão hóa sớm đúng không? Và bạn cũng không muốn mình bị ung thư da đúng không? Chắc chắn là không rồi.
Bạn chỉ việc đầu tư một khoản nhỏ cho kem chống nắng và thu lại “lợi nhuận” lớn gấp nhiều lần. Vậy, tại sao không sử dụng chúng cơ chứ? Hãy tin mình đi, bạn sẽ không bao giờ hối hận khi sử dụng kem chống nắng đâu.
4.2. Lựa chọn loại kem chống nắng
Chọn kem chống nắng hóa học hay vật lý? Dạng kem hay dạng xịt?
Cho dù bạn đang tìm kiếm loại kem chống nắng nào, sử dụng cho trẻ em hay người trưởng thành, kem chống nắng có màu hay không hoặc cho bất cứ làn da nào thì luôn có một lựa chọn phù hợp nhất với bạn.
Hãy dành ra khoảng 1 – 2 phút để trả lời các câu hỏi sau:
- Bạn muốn kem chống nắng có tác dụng nhanh hay chậm?
- Bạn muốn kem chống nắng có kết cầu dày hay mỏng?
- Bạn muốn kem chống nắng có màu hay không?
- Bạn muốn kem chống nắng thuận tiện nhất khi sử dụng chứ?
Khi đã trả lời hết 4 câu hỏi trên, đối chiếu lại với phân loại của kem chống nắng mà bạn có thể lựa chọn kem chống nắng dạng nào phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình.
Một lời khuyên cho những bạn lựa chọn kem chống nắng dạng xịt khi cần sử dụng chúng lên mặt là hãy xịt trực tiếp lên lòng bàn tay và xoa lên mặt bằng các ngón tay để chúng được thấm đều hơn.
Cuối cùng, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị kem chống nắng được dán nhãn phổ rộng là lựa chọn tốt nhất, bởi vì điều này có nghĩa là nó bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tia UVA là những tia làm lão hóa da sớm, gây ra nếp nhăn và đốm đồi mồi, trong khi tia UVB gây cháy nắng. Tiếp xúc quá nhiều với cả hai có thể dẫn đến ung thư da.
4.3. Lựa chọn theo loại da
Các bác sỹ da liễu cho biết, nếu bạn có mụn trứng cá hoặc da nhờn, hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn được dán nhãn là “không gây mụn”. Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chất chống nắng hoặc kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm như: axit hyaluronic hoặc ceramides.
Đối với làn da nhạy cảm, lựa chọn kem chống nắng vật lý dạng xịt là lựa chọn tốt nhất. Kem chống nắng vật lý có oxit kẽm và titanium dioxide để bảo vệ da. Hai thành phần này sẽ tạo thành một hàng rào bảo vệ làn da hiệu quả khỏi tia cực tím nguy hại
4.4. Lựa chọn kem chống nắng chống nước
Ngay cả khi bạn không sử dụng kem chống nắng để đi bơi thì kem chống nắng chống nước sẽ tồn tại lâu hơn trong khi bạn đổ mồ hôi. Nếu bạn đang thực hiện hoạt động ngoài trời, hãy chọn SPF từ 50 trở lên để đảm bảo bạn được bảo vệ an toàn.
4.5. Lưu ý hạn sử dụng
Kem chống nắng có hạn, vì vậy một trong những điều quan trọng nhất khi lựa chọn kem chống nắng là lưu ý đến hạn sử dụng của chúng. Nếu sử dụng sản phẩm hết hạn, chúng có thể không còn hiệu quả chống nắng và nguy hiểm hơn là nó gây ảnh hưởng không tốt với làn da của bạn
Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng, hạn sử dụng được in trên bao bì chỉ có giá trị nếu sản phẩm được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất là bạn nên mua sản phẩm mới mỗi khi mùa hè bắt đầu, nếu không sử dụng hết, bạn có thể lưu trữ chúng trong ngăn mát tủ lạnh (gợi ý: kinh nghiệm mua tủ lạnh) và lấy ra dùng tiếp vào mùa sau nếu chúng còn hạn sử dụng.
4.6. Những thành phần nên tránh khi chọn mua kem chống nắng
Tránh các công thức chống nắng có chứa thuốc chống côn trùng. DEET, một hoạt chất phổ biến trong thuốc chống côn trùng có thể làm giảm chỉ số SPF của kem chống nắng.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm các chất phụ gia như chất tạo mùi hương, chất bảo quản hoặc hoặc methylisothiazolinone sẽ không phù hợp với bạn. Tuy nhiên, như bạn cũng đa biết, hầu hết các sản phẩm kem chống nắng đều có chứa chất bảo quản, chỉ khác nhau là chúng ít hay nhiều. Do đó, tốt nhất là bạn nên tìm những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, vì chúng chứa ít chất bảo quản hơn và thành phần dịu nhẹ với làn da.
4.7. Giá thành sản phẩm
Các sản phẩm kem chống nắng được bán trên thị trường Việt Nam có giá dao động trong khoảng vài trăm nghìn cho đến vài triệu đồng, tùy thuộc vào thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ.
Trong đó, các sản phẩm thuộc khung giá từ 200 – 500 nghìn đồng được ưa chuộng nhất bởi chúng có chứa đầy đủ tác dụng chống nắng cần thiết và hơn hết là sự phù hợp với hầu hêt túi tiền của người tiêu dùng.
Với những sản phẩm kem chống nắng giá rẻ, bạn hãy cân nhắc trước khi mua, bởi lẽ hầu như không có sự đảm bảo nào về chất lượng cũng như tính chất thật – giả về các thông số của sản phẩm.
4.8. Thương hiệu
Có thể kể tên một số thương hiệu kem chống nắng đang bán trên thị trường Việt Nam và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn như: Sunplay, Vichy, The Face Shop, Innisfree, Neutrogenar, Biore, Shiseido, Avene, La Roche Posay, Nivea, Ohui, L’Oreal, Cetaphil…
5. Mua kem chống nắng ở đâu uy tín – chất lượng?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng bị làm giả với hình thức rất tinh vi, không thua kém sản phẩm chính hãng, chất lượng chưa được kiểm chứng và khó phân biệt bằng mắt thường. Sử dụng sản phẩm kém chất lượng có thể không có tác dụng chúng nắng, thậm chí gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
Do đó, để chắc chắn rằng mình mua được sản phẩm chất lượng và uy tín với mức giá rẻ, bạn nên lựa chọn mua hàng tại các gian hàng chính hãng trên những trang thương mại điện tử uy tín như: Tiki, Shopee, Lazada, A đây rồi, Sendo,…
Đối với những sản phẩm được quảng cáo là “xách tay” bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi mua vì không có căn cứ nào để xác định được nguồn gốc xuất xứ thật của sản phẩm khi bạn là người không có kinh nghiệm.
6. Top 6 sản phẩm kem chống nắng tốt nhất 2024
6.1. Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer SPF 55
Neutrogena là một thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu tại Mỹ, tiền thân là một Công ty mỹ phẩm có tên gọi Natone, được thành lập năm 1930 bởi Emanuel Stolaroff. Đến năm 1954, Công ty mới cho ra đời sản phẩm tẩy rửa da đầu tiên và đó cũng là thời điểm mà thương hiệu Neutrogena chính thức ra đời.
Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer SPF 55 là một trong những sản phẩm kem chống nắng đang làm mưa làm gió và chiếm được rất nhiều thiện cảm của chị em phụ nữ trên toàn thế giới với những ưu điểm tuyệt vời của nó.
Ưu điểm
- Dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài hay đi du lịch
- Kết cấu kem không bết dính, không gây tắc lỗ chân lông
- Công nghệ Dry touch không gây nhờn sau khi sử dụng
- Khả năng chống nước cao
- Có thể sử dụng như một lớp kem lót trước khi trang điểm
- Phù hợp cả với làn da khô hoặc da mụn
- Màu kem sau khi thoa không bị lệch tone so với da
Nhược điểm
- Có thể kích ứng với những bạn có làn da nhạy cảm do thành phần kem chứa Avobenzone, Homosalate, Oxybenzone…
- Kem có mùi thơm do hương liệu
6.2. Kem chống nắng Dermalogica Oil Free Matte SPF 30
Tương tự như Neutrogena, Dermalogica cũng là một thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm sóc da của Mỹ nhưng lại được thành lập bởi một bác sỹ người Anh có tên Jane Wurwand vào năm 1986.
Sau hơn 30 năm hình thành và phát triển, Dermalogica tự hào khi đã “gặt hái” được hơn 324 giải thưởng lớn nhỏ và đã có mặt tại hơn 80 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.
Kem chống nắng Dermalogica Oil Free Matte SPF 30 được các chuyên gia chăm sóc da và bác sỹ da liệu đánh giá là dòng sản phẩm số 1 dành cho da mụn.
Ưu điểm
- Dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài hay đi du lịch
- Sản phẩm kiềm dầu hiệu quả, hạn chế mụn trứng cá
- Làm dịu nhẹ các vết viêm sưng nhanh chóng
- Cung cấp độ ẩm cả ngày cho làn da
- Công nghệ thông minh chống tia UV gấp 3 lần
- Không màu, không hương liệu nhân tạo, an toàn tuyệt đối cho da
Nhược điểm
- Giá thành tương đối cao
6.3. Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF 50
Vichy là một hương hiệu mỹ phẩm hàng đầu đến từ kinh đô ánh sáng – nước Pháp. Ít ai biết rằng Vichy trực thuộc tập đoàn nổi tiếng L’Oreal và được thành lập năm 1931.
Với 80 năm kinh nghiệm, Vichy đã cung cấp ra thị trường nhiều sản phẩm chăm sóc da, sản phẩm làm đẹp với công nghệ tiên tiến và được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng sử dụng.
Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF 50 là một trong những dòng sản phẩm yêu thích của rất nhiều chị em phụ nữ với sự sang chảnh từ thiết kế đến hiệu quả chống nắng mà sản phẩm mang lại.
Ưu điểm
- Dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài hay đi du lịch
- Kết cấu kem mỏng, thấm nhanh vào da, không gây bết dính, mịn
- Kiêm dầu hiệu quả nhưng không gây khô da
- Khả năng chống nước và mồ hôi cao
- Phù hợp với mọi loại da
Nhược điểm
- Sản phẩm khi thoa lên da rất nhanh khô. Do đó bạn cần phải bôi thật nhanh
- Giá thành tương đối cao
6.4. Kem chống nắng DaBo White SunBlock Cream SPF 50
Dabo là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc trực thuộc Tập đoàn Nexxen nổi tiếng. Khác với những thương hiệu ở trên, Dabo có tuổi đời rất trẻ (thành lập năm 2003) nhưng đã tạo đường nhiều dấu ấn trong lĩnh vực chăm sóc da và làm đẹp khi liên tục lọt vào danh sách top 3 thương hiệu có doanh thu cao nhất tại Hàn Quốc.
Kem chống nắng Dabo White SunBlock Cream SPF 50 không chỉ được các bạn trẻ Hàn Quốc mà giờ cũng đã chinh phục được không ít người tiêu dùng Việt Nam bởi khả năng chống nắng hiệu quả và giá thành hợp lý.
Ưu điểm
- Dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài hay đi du lịch
- Kem chống nắng vật lý kết hợp hóa học nên chất kem mịn, dễ tán lên da
- Thấm nhanh và thời gian chống nắng dài
- Chiết xuất tự nhiên, an toàn cho làn da
- Phù hợp với da khô, da nhạy cảm
- Giá thành hợp lý
Nhược điểm
- Không điều chỉnh được lượng dầu trên da mặt
- Không có khả năng chống nước
- Không phù hợp với da dầu
6.5. Xịt chống nắng Neutrogena Beach Defence SPF 70
Sản phẩm xịt chống nắng Neutrogena Beach Defence có chỉ số chống nắng SPF 70 và là sản phẩm được khuyên dùng khi đi bơi, đi biển với khả năng chống nước, chống mồ hôi lên đến 80 phút.
Không chỉ vậy, đây là sản phẩm chống nắng dạng xịt, rất tiện lợi khi sử dụng, thích hợp dùng cho toàn thân và hơn hết nó là dòng sản phẩm đầu tiên đã được kiểm nghiệm lâm sàng dưới tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da trong thời gian dài khi tiếp xúc với nước.
Ưu điểm
- Dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài hay đi du lịch
- Kết cấu kem mỏng, nhẹ, dễ tán và thấm lên da
- Không bết dính sau khi sử dụng
- Khả năng chống nước cao
- Phù hợp cả với da dầu
- An toàn cho cả trẻ nhỏ trên 3 tuổi
Nhược điểm
- Không được đánh giá cao khi sử dụng với da nhạy cảm
- Có chứa cồn, sẽ gây khô da và không thích hợp sử dụng cho da mặt
6.6. Gel chống nắng Heliocare Ultra Gel SPF 90
Gel chống nắng Heliocare Ultra SPF 90 là sản phẩm có xuất xứ từ Tây Ban Nha. Với chỉ số SPF là 90 (rất cao) giúp chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi các tia UV.
Sản phẩm gel chống nắng Heliocare Ultra Gel SPF 90 này là 1 trong những sản phẩm hiếm có chỉ số SPF rất cao giúp chống lại ánh nắng gay gắt. Phù hợp với những người thường xuyên hoạt động ở ngoài trời dưới ánh nắng mạnh.
Ưu điểm
- Chỉ số chống nắng SPF rất cao giúp bảo vệ da dưới ánh nắng gay gắt.
- Không thấm nước, lâu trôi.
- Dạng gel dễ dùng, phù hợp với da nhờn, da mụn
- Phù hợp với mọi loại da, không gây kích ứng.
- Thấm sâu vào da, giúp cung cấp ẩm và dưỡng chất cho da.
Nhược điểm
- Giá bán khá cao
7. Mẹo dùng kem chống nắng chia sẻ bởi Ngọc Trinh
8. Nên dùng bao nhiêu kem chống nắng là đủ?
Lời khuyên từ bác sỹ da liễu là bạn cần sử dụng 2mg kem chống nắng trên mỗi cm2 da. Điều đó có nghĩa là người trường thành cần khoảng 28g cho những phần cơ thể không bao gồm các khu vực đồ bơi che được.
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy mọi người thường sử dụng kem chống nắng bằng một phần tư đến một nửa so với khuyến cáo, do đó hiệu quả chống nắng sẽ bị giảm đi phần nào.
Trong trường hợp bạn sử dụng xịt chống nắng, thật khó để bạn biết được định lượng cụ thể. Tuy nhiên, lời khuyên từ các bác sỹ da liễu là hãy chọn một khu vực không có gió rồi đặt chúng cách vị trí cần xịt khoảng 10 – 15 cm. Chờ cho dung dịch thấm hết vào da rồi mới ra ngoài.
Thoa kem chống nắng của bạn ít nhất 15 phút trước khi phơi nắng, vì phải mất rất lâu để công thức thấm hoàn toàn vào da của bạn, và sau đó mỗi một giờ (hoặc hai giờ) hoặc mỗi lần sau khi bạn làm việc đổ mồ hôi hoặc bơi để lặp lại việc này một lần nữa.
9. Kết luận
Dù bạn lựa chọn kem chống nắng loại nào thì điều bạn cần quan tâm trên hết là chỉ số SPF được quảng cáo và nó có phù hợp với làn da của bạn hay không.
Hy vọng với những tư vấn và đánh giá của mình, bạn sẽ tìm được một sản phẩm kem chống nắng tốt nhất cho mùa hè năm 2024 này, để tia cực tím có hại không còn là nỗi lo.
Đừng quên like và share bài viết nếu bạn thấy nó hữu ích cho bạn nhé.